خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Michel Opdam

HYROX Amsterdam — 22 أكتوبر 2022

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:15:41
الترتيب: #76
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · OPEN

Michel Opdam

22-23أكتوبر20222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:23 (49%)

Stations33:58 (45%)

Roxzone4:23 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:40/km+8.3%7.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:31	285
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:41	211
Running 3	4:56	-
Sled Pull	4:26	157
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	5:00	241
Running 5	4:43	-
Rowing	4:34	115
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:51	76
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	5:08	326
Running 8	5:15	-
Wall Balls	5:47	198
Running Total	37:23	69
Roxzone Total	4:23	32