خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ralph Toria

HYROX Amsterdam — 22 أكتوبر 2022

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

الزمن الإجمالي: 01:16:38
الترتيب: #40
ترتيب الفئة العمرية: #19
الفئة: SOLO · PRO

Ralph Toria

22-23أكتوبر20222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:59 (50%)

Stations33:01 (43%)

Roxzone5:43 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:45/km+19.7%11.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:50	-
SkiErg	3:52	10
Running 2	4:09	-
Sled Push	3:18	37
Running 3	5:06	-
Sled Pull	5:27	42
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:07	26
Running 5	4:47	-
Rowing	4:37	71
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	2:02	38
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	5:16	85
Running 8	5:39	-
Wall Balls	5:22	32
Running Total	37:59	55
Roxzone Total	5:43	70