تحليل سباق HYROX: Alfons Deu Ruiz - Madrid 01:05:25 | HyCoach

Alfons Deu Ruiz

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

19ديسمبر2021

HYROX Madrid

الموسم 4 (2021-2022)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:05 (52%)

Stations26:46 (41%)

Roxzone4:39 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:16/km+10.7%4.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:06	-
SkiErg	3:51	3
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:05	13
Running 3	4:21	-
Sled Pull	3:22	10
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	3:06	10
Running 5	4:16	-
Rowing	4:00	2
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:52	15
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	3:24	3
Running 8	4:39	-
Wall Balls	5:06	13
Running Total	34:05	23
Roxzone Total	4:39	12