خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Steven Birk

HYROX Hamburg — 27 نوفمبر 2021

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:12:08
الترتيب: #11
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · OPEN

Steven Birk

27نوفمبر2021

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 4 (2021-2022)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:36 (55%)

Stations24:44 (34%)

Roxzone7:52 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:57/km+11.7%9.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:07	51
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:55	19
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:14	10
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:31	1
Running 5	5:12	-
Rowing	4:25	33
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:26	4
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:17	6
Running 8	5:46	-
Wall Balls	3:49	1
Running Total	39:36	73
Roxzone Total	7:52	55