خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ralf Von Der Assen

HYROX Bremen — 19 مارس 2022

Bremen, Germany · SOLO · PRO · GER

Ralf Von Der Assen

الزمن الإجمالي: 01:25:27
الترتيب: #37
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: SOLO · PRO

Ralf Von Der Assen

HYROX Bremen

Bremen, Germany

الموسم 4 (2021-2022)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:12 (49%)

Stations37:53 (44%)

Roxzone5:26 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:17/km+8.6%7.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:03	19
Running 2	5:02	-
Sled Push	4:26	38
Running 3	5:15	-
Sled Pull	5:22	30
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	4:31	37
Running 5	5:28	-
Rowing	4:21	18
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:26	33
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	5:47	38
Running 8	5:54	-
Wall Balls	6:57	35
Running Total	42:12	41
Roxzone Total	5:26	31