خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dominik Rapp

HYROX Berlin — 20 نوفمبر 2021

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 01:33:05
الترتيب: #14
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: SOLO · PRO

Dominik Rapp

20نوفمبر2021

HYROX Berlin

Berlin, Germany

الموسم 4 (2021-2022)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:11 (46%)

Stations43:15 (46%)

Roxzone6:44 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:24/km+17.8%12.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:11	8
Running 2	4:57	-
Sled Push	3:39	11
Running 3	5:30	-
Sled Pull	10:54	19
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	5:51	18
Running 5	5:36	-
Rowing	4:34	6
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	3:15	16
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	5:25	15
Running 8	6:32	-
Wall Balls	5:26	4
Running Total	43:11	13
Roxzone Total	6:44	12