خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Markus Flade

HYROX Frankfurt — 7 ديسمبر 2019

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 01:14:34
الترتيب: #12
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · PRO

Markus Flade

HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

07ديسمبر2019

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

الموسم 2 (2019-2020)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:50 (47%)

Stations35:29 (48%)

Roxzone4:18 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:21/km+10.2%5.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:00	10
Running 2	4:06	-
Sled Push	4:57	54
Running 3	4:24	-
Sled Pull	5:52	5
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:26	26
Running 5	4:25	-
Rowing	4:08	4
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:29	7
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	5:00	40
Running 8	4:43	-
Wall Balls	6:37	29
Running Total	34:50	10
Roxzone Total	4:18	-