خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jonas Hörold

HYROX Hamburg — 23 نوفمبر 2019

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 01:34:01
الترتيب: #78
ترتيب الفئة العمرية: #26
الفئة: SOLO · PRO

Jonas Hörold

23نوفمبر2019

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 2 (2019-2020)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:24 (48%)

Stations40:28 (43%)

Roxzone8:13 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:40/km+34.3%12.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:25	48
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:57	23
Running 3	5:14	-
Sled Pull	8:55	98
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	4:21	36
Running 5	6:08	-
Rowing	4:49	73
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	1:55	30
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	5:40	84
Running 8	6:40	-
Wall Balls	7:26	71
Running Total	45:24	103
Roxzone Total	8:13	-