خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Manu Dierkes

HYROX Hamburg — 23 نوفمبر 2019

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:27:39
الترتيب: #68
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: SOLO · OPEN

Manu Dierkes

23نوفمبر2019

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 2 (2019-2020)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:35 (45%)

Stations41:29 (47%)

Roxzone6:40 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:57/km+9.7%3.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:56	-
SkiErg	5:45	194
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:02	22
Running 3	4:46	-
Sled Pull	6:29	141
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	7:01	164
Running 5	5:12	-
Rowing	5:53	194
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:47	256
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	5:49	228
Running 8	5:00	-
Wall Balls	5:43	202
Running Total	39:35	29
Roxzone Total	6:40	-