تحليل سباق HYROX: Dan Martin - Miami 01:34:58 | HyCoach

Dan Martin

19أكتوبر2019

HYROX Miami

Miami, United States

الموسم 2 (2019-2020)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:37 (48%)

Stations41:38 (44%)

Roxzone7:49 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:42/km+17.3%16.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:15	23
Running 2	4:55	-
Sled Push	6:57	37
Running 3	5:25	-
Sled Pull	6:53	26
Running 4	7:18	-
Burpee Broad Jump	4:27	21
Running 5	5:38	-
Rowing	4:49	26
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:05	10
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	4:56	20
Running 8	6:49	-
Wall Balls	7:16	21
Running Total	45:37	33
Roxzone Total	7:49	-