خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Markus Flade

HYROX Karlsruhe — 30 مارس 2019

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 01:14:06
الترتيب: #8
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · PRO

Markus Flade

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

الموسم 1 (2018-2019)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:35 (49%)

Stations32:02 (43%)

Roxzone5:33 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:34/km+9.7%8.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:01	-
SkiErg	3:55	5
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:40	48
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:04	7
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:48	31
Running 5	4:38	-
Rowing	4:03	2
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:29	4
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:54	53
Running 8	5:28	-
Wall Balls	7:09	37
Running Total	36:35	12
Roxzone Total	5:33	-