خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Djamal Zaoui

HYROX Karlsruhe — 30 مارس 2019

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 01:18:51
الترتيب: #15
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: SOLO · PRO

Djamal Zaoui

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

الموسم 1 (2018-2019)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:10 (45%)

Stations34:39 (44%)

Roxzone9:06 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:24/km+0.8%12.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:05	23
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:15	17
Running 3	4:17	-
Sled Pull	5:37	49
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	4:07	42
Running 5	4:24	-
Rowing	4:18	11
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:58	39
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:56	55
Running 8	5:37	-
Wall Balls	7:23	45
Running Total	35:10	6
Roxzone Total	9:06	-