HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Skaber hybride atleter

OmMetodeRapportér en fejlPresseJuridisk meddelelseServicevilkårSalgsbetingelserPrivatlivspolitikKontaktAlle lokationerAlle eventsPartnere

© 2026 HyCoach - Skaber hybride atleter

Hycoach.ai er ikke tilknyttet HYROX GmbH. HYROX® er et registreret varemærke tilhørende HYROX GmbH. CrossFit® er et registreret varemærke tilhørende CrossFit, LLC.

  1. Hjem
  2. Analysér
  3. Løbsanalyse
Forevig din præstation.
Lav min grafik→

HYROX løbsanalyse: Ruan Retief

HYROX CAPE TOWN — 19. juli 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Ruan Retief

Samlet tid
01:54:37
Placering
#133
AG Placering
#2
Kategori
SOLO · PRO
RR

Ruan Retief

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-20JUL.20252
Afsluttet
7,344

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
Sæson 8 (2025-2026)
↗ Se officielle resultat på results.hyrox.com

Løb vs træning

Running55:39 (49%)
Stations48:11 (42%)
Roxzone10:52 (9%)

Løbeanalyse

Gns. tempoDegraderingStabilitet6:57/km+22.0%20.9%

Split-tider

SegmentTidPlacering
Running 14:13-
SkiErg4:28139
Running 26:08-
Sled Push4:37111
Running 36:40-
Sled Pull7:2099
Running 46:49-
Burpee Broad Jump5:44110
Running 57:17-
Rowing5:35141
Running 67:17-
Farmers Carry3:23140
Running 77:29-
Sandbag Lunges7:45132
Running 89:49-
Wall Balls9:19121
Running Total55:39144
Roxzone Total10:52149