Hvad er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går ud over sluttider. Det undersøger, hvordan du præsterede på hver af de 8 stationer (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), dit løbetempo mellem stationerne og identificerer dine styrker og svagheder. Denne datadrevne tilgang er essentiel for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyder noget

Mange atleter gennemfører en HYROX og analyserer aldrig, hvad der skete. De gentager de samme fejl i fremtidige races. Race Analysis ændrer dette ved at tilbyde: Objektive præstationsdata : Se præcist, hvor du tabte (eller vandt) tid. Træningsfokusområder : Identificér hvilke stationer der har mest behov for forbedring. Pace-strategi : Optimer din indsatsfordeling på tværs af de 8 km + 8 stationer. Progressionssporing : Overvåg forbedring på tværs af flere HYROX-events. Konkurrencemæssig intelligens : Forstå hvordan din præstation sammenligner sig med din kategori.

Sådan bruger du Race Analysis: Trin for trin

Søg efter en atlet — Brug søgefeltet til at finde et HYROX-løbsresultat Se præstationsprofil — Se den samlede race-nedbrydning Analyser split-tider — Undersøg stationsspecifikke data Studér radar-grafer — Identificér præstationsmønstre Udtræk indsigter — Fastlæg træningsprioriteter til dit næste løb

HYROX Race Analysis: Marco Chan & 日乔毕

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Samlet tid: 01:27:17
Placering: #279
AG Placering: #62
Kategori: DOUBLES · OPEN

Løb vs træning

Running51:26 (59%)

Stations28:11 (32%)

Roxzone7:46 (9%)

Løbeanalyse

Gns. tempoDegraderingStabilitet6:26/km+17.1%8.8%

Split-tider

Segment	Tid	Placering
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:29	277
Running 2	5:46	-
Sled Push	2:05	211
Running 3	6:23	-
Sled Pull	3:25	113
Running 4	7:02	-
Burpee Broad Jump	2:22	56
Running 5	7:25	-
Rowing	4:52	247
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	1:23	50
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	3:08	74
Running 8	5:55	-
Wall Balls	6:27	365
Running Total	51:26	297
Roxzone Total	7:46	298

HYROX Race Analysis: Marco Chan & 日乔毕

Marco Chan

日乔毕

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Løb vs træning

Analyse du run

Løbeanalyse

Analyse des stations

Segments

Split-tider

Marco Chan

日乔毕

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Løb vs træning

Analyse du run

Løbeanalyse

Analyse des stations

Segments

Split-tider

Marco Chan

日乔 毕

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Løb vs træning

Analyse du run

Løbeanalyse

Analyse des stations

Segments

Split-tider

Marco Chan

日乔 毕

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Løb vs træning

Analyse du run

Løbeanalyse

Analyse des stations

Segments

Split-tider

日乔毕

日乔毕