Hvad er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går ud over sluttider. Det undersøger, hvordan du præsterede på hver af de 8 stationer (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), dit løbetempo mellem stationerne og identificerer dine styrker og svagheder. Denne datadrevne tilgang er essentiel for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyder noget

Mange atleter gennemfører en HYROX og analyserer aldrig, hvad der skete. De gentager de samme fejl i fremtidige races. Race Analysis ændrer dette ved at tilbyde: Objektive præstationsdata : Se præcist, hvor du tabte (eller vandt) tid. Træningsfokusområder : Identificér hvilke stationer der har mest behov for forbedring. Pace-strategi : Optimer din indsatsfordeling på tværs af de 8 km + 8 stationer. Progressionssporing : Overvåg forbedring på tværs af flere HYROX-events. Konkurrencemæssig intelligens : Forstå hvordan din præstation sammenligner sig med din kategori.

Sådan bruger du Race Analysis: Trin for trin

Søg efter en atlet — Brug søgefeltet til at finde et HYROX-løbsresultat Se præstationsprofil — Se den samlede race-nedbrydning Analyser split-tider — Undersøg stationsspecifikke data Studér radar-grafer — Identificér præstationsmønstre Udtræk indsigter — Fastlæg træningsprioriteter til dit næste løb

HYROX Race Analysis: Ben Hughes & Ben Rainger

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Samlet tid: 01:03:05
Placering: #124
AG Placering: #39
Kategori: DOUBLES · OPEN

Ben Hughes

Ben Rainger

4-6JUL.20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Se officielle resultat på results.hyrox.com

Løb vs træning

Running0:00 (0%)

Stations23:26 (100%)

Løbeanalyse

Gns. tempoDegraderingStabilitet4:07/km+10.0%13.2%

Split-tider

Segment	Tid	Placering
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:02	751
Running 2	3:39	-
Sled Push	1:28	567
Running 3	3:45	-
Sled Pull	2:20	45
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:33	168
Running 5	4:13	-
Rowing	4:07	175
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:31	185
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:03	269
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:22	609
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Ben Hughes & Ben Rainger

Ben Hughes

Ben Rainger

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Løb vs træning

Analyse du run

Løbeanalyse

Analyse des stations

Segments

Split-tider

Ben Hughes

Ben Rainger

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Løb vs træning

Analyse du run

Løbeanalyse

Analyse des stations

Segments

Split-tider