Hvad er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går ud over sluttider. Det undersøger, hvordan du præsterede på hver af de 8 stationer (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), dit løbetempo mellem stationerne og identificerer dine styrker og svagheder. Denne datadrevne tilgang er essentiel for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyder noget

Mange atleter gennemfører en HYROX og analyserer aldrig, hvad der skete. De gentager de samme fejl i fremtidige races. Race Analysis ændrer dette ved at tilbyde: Objektive præstationsdata : Se præcist, hvor du tabte (eller vandt) tid. Træningsfokusområder : Identificér hvilke stationer der har mest behov for forbedring. Pace-strategi : Optimer din indsatsfordeling på tværs af de 8 km + 8 stationer. Progressionssporing : Overvåg forbedring på tværs af flere HYROX-events. Konkurrencemæssig intelligens : Forstå hvordan din præstation sammenligner sig med din kategori.

Sådan bruger du Race Analysis: Trin for trin

Søg efter en atlet — Brug søgefeltet til at finde et HYROX-løbsresultat Se præstationsprofil — Se den samlede race-nedbrydning Analyser split-tider — Undersøg stationsspecifikke data Studér radar-grafer — Identificér præstationsmønstre Udtræk indsigter — Fastlæg træningsprioriteter til dit næste løb

HYROX Race Analysis: Adam Maynard & Paul Hunt

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Samlet tid: 01:08:57
Placering: #861
AG Placering: #85
Kategori: DOUBLES · OPEN

Adam Maynard

Paul Hunt

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEC.20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Se officielle resultat på results.hyrox.com ↗ Se officielle OVERALL rangliste

Løb vs træning

Running30:21 (44%)

Stations28:36 (41%)

Roxzone10:05 (15%)

Løbeanalyse

Gns. tempoDegraderingStabilitet3:47/km+17.8%17.7%

Split-tider

Segment	Tid	Placering
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:05	377
Running 2	3:22	-
Sled Push	1:45	1223
Running 3	3:37	-
Sled Pull	3:18	1163
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	4:04	1776
Running 5	3:44	-
Rowing	4:35	1117
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:22	309
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	3:55	1468
Running 8	5:24	-
Wall Balls	5:32	1726
Running Total	30:21	591
Roxzone Total	10:05	600

HYROX Race Analysis: Adam Maynard & Paul Hunt

Adam Maynard

Paul Hunt

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Løb vs træning

Analyse du run

Løbeanalyse

Analyse des stations

Segments

Split-tider

Adam Maynard

Paul Hunt

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Løb vs træning

Analyse du run

Løbeanalyse

Analyse des stations

Segments

Split-tider