HYROX løbsanalyse: Hiu Tung Lau & Kim Iu - Shanghai 01:09:49 | HyCoach

Forevig din præstation.

HYROX løbsanalyse: Hiu Tung Lau & Kim Iu

HYROX SHANGHAI — 22. november 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Samlet tid: 01:09:49
Placering: #40
AG Placering: #5
Kategori: DOUBLES · OPEN

Hiu Tung Lau

Kim Iu

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Sæson 8 (2025-2026)

↗ Se officielle resultat på results.hyrox.com

Løb vs træning

Running34:06 (49%)

Stations29:03 (42%)

Roxzone6:43 (10%)

Løbeanalyse

Gns. tempoDegraderingStabilitet4:16/km+3.3%5.8%

Split-tider

Segment	Tid	Placering
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:27	184
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:22	197
Running 3	4:11	-
Sled Pull	5:07	319
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	3:00	119
Running 5	4:15	-
Rowing	4:41	73
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:39	95
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	3:40	111
Running 8	4:30	-
Wall Balls	4:07	119
Running Total	34:06	20
Roxzone Total	6:43	14