Hvad er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går ud over sluttider. Det undersøger, hvordan du præsterede på hver af de 8 stationer (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), dit løbetempo mellem stationerne og identificerer dine styrker og svagheder. Denne datadrevne tilgang er essentiel for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyder noget

Mange atleter gennemfører en HYROX og analyserer aldrig, hvad der skete. De gentager de samme fejl i fremtidige races. Race Analysis ændrer dette ved at tilbyde: Objektive præstationsdata : Se præcist, hvor du tabte (eller vandt) tid. Træningsfokusområder : Identificér hvilke stationer der har mest behov for forbedring. Pace-strategi : Optimer din indsatsfordeling på tværs af de 8 km + 8 stationer. Progressionssporing : Overvåg forbedring på tværs af flere HYROX-events. Konkurrencemæssig intelligens : Forstå hvordan din præstation sammenligner sig med din kategori.

Sådan bruger du Race Analysis: Trin for trin

Søg efter en atlet — Brug søgefeltet til at finde et HYROX-løbsresultat Se præstationsprofil — Se den samlede race-nedbrydning Analyser split-tider — Undersøg stationsspecifikke data Studér radar-grafer — Identificér præstationsmønstre Udtræk indsigter — Fastlæg træningsprioriteter til dit næste løb

HYROX Race Analysis: Shawn Braun & Michael Freeman

HYROX Anaheim — December 12, 2025

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

Samlet tid: 01:20:54
Placering: #450
AG Placering: #22
Kategori: DOUBLES · OPEN

Shawn Braun

Michael Freeman

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

12-14DEC.20253 days

Completed

7,738

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Se officielle resultat på results.hyrox.com

Løb vs træning

Running45:51 (57%)

Stations28:04 (35%)

Roxzone7:04 (9%)

Løbeanalyse

Gns. tempoDegraderingStabilitet5:44/km+12.5%12.8%

Split-tider

Segment	Tid	Placering
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:24	616
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:44	282
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:43	551
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	3:07	430
Running 5	5:38	-
Rowing	4:36	282
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:51	604
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:48	579
Running 8	7:36	-
Wall Balls	4:51	628
Running Total	45:51	441
Roxzone Total	7:04	574

HYROX Race Analysis: Shawn Braun & Michael Freeman

Shawn Braun

Michael Freeman

HYROX Anaheim

Analyse globale

Løb vs træning

Analyse du run

Løbeanalyse

Analyse des stations

Segments

Split-tider

Shawn Braun

Michael Freeman

HYROX Anaheim

Analyse globale

Løb vs træning

Analyse du run

Løbeanalyse

Analyse des stations

Segments

Split-tider