Hvad er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går ud over sluttider. Det undersøger, hvordan du præsterede på hver af de 8 stationer (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), dit løbetempo mellem stationerne og identificerer dine styrker og svagheder. Denne datadrevne tilgang er essentiel for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyder noget

Mange atleter gennemfører en HYROX og analyserer aldrig, hvad der skete. De gentager de samme fejl i fremtidige races. Race Analysis ændrer dette ved at tilbyde: Objektive præstationsdata : Se præcist, hvor du tabte (eller vandt) tid. Træningsfokusområder : Identificér hvilke stationer der har mest behov for forbedring. Pace-strategi : Optimer din indsatsfordeling på tværs af de 8 km + 8 stationer. Progressionssporing : Overvåg forbedring på tværs af flere HYROX-events. Konkurrencemæssig intelligens : Forstå hvordan din præstation sammenligner sig med din kategori.

Sådan bruger du Race Analysis: Trin for trin

Søg efter en atlet — Brug søgefeltet til at finde et HYROX-løbsresultat Se præstationsprofil — Se den samlede race-nedbrydning Analyser split-tider — Undersøg stationsspecifikke data Studér radar-grafer — Identificér præstationsmønstre Udtræk indsigter — Fastlæg træningsprioriteter til dit næste løb

HYROX Race Analysis: John Daly

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Samlet tid: 01:54:19
Placering: #708
AG Placering: #164
Kategori: SOLO · OPEN

John Daly

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SEP.2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Se officielle resultat på results.hyrox.com

Løb vs træning

Running49:02 (43%)

Stations56:10 (49%)

Roxzone9:12 (8%)

Løbeanalyse

Gns. tempoDegraderingStabilitet6:08/km+23.9%15.2%

Split-tider

Segment	Tid	Placering
Running 1	5:45	-
SkiErg	5:25	771
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:37	670
Running 3	5:32	-
Sled Pull	9:20	750
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	8:57	718
Running 5	6:03	-
Rowing	5:45	749
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:54	269
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	7:26	664
Running 8	8:26	-
Wall Balls	13:46	753
Running Total	49:02	651
Roxzone Total	9:12	599

HYROX Race Analysis: John Daly

John Daly

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Løb vs træning

Analyse du run

Løbeanalyse

Analyse des stations

Segments

Split-tider

John Daly

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Løb vs træning

Analyse du run

Løbeanalyse

Analyse des stations

Segments

Split-tider