Hvad er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går ud over sluttider. Det undersøger, hvordan du præsterede på hver af de 8 stationer (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), dit løbetempo mellem stationerne og identificerer dine styrker og svagheder. Denne datadrevne tilgang er essentiel for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyder noget

Mange atleter gennemfører en HYROX og analyserer aldrig, hvad der skete. De gentager de samme fejl i fremtidige races. Race Analysis ændrer dette ved at tilbyde: Objektive præstationsdata : Se præcist, hvor du tabte (eller vandt) tid. Træningsfokusområder : Identificér hvilke stationer der har mest behov for forbedring. Pace-strategi : Optimer din indsatsfordeling på tværs af de 8 km + 8 stationer. Progressionssporing : Overvåg forbedring på tværs af flere HYROX-events. Konkurrencemæssig intelligens : Forstå hvordan din præstation sammenligner sig med din kategori.

Sådan bruger du Race Analysis: Trin for trin

Søg efter en atlet — Brug søgefeltet til at finde et HYROX-løbsresultat Se præstationsprofil — Se den samlede race-nedbrydning Analyser split-tider — Undersøg stationsspecifikke data Studér radar-grafer — Identificér præstationsmønstre Udtræk indsigter — Fastlæg træningsprioriteter til dit næste løb

HYROX Race Analysis: Marcel Kammerer & Lara Kaiser

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Samlet tid: 01:39:39
Placering: #803
AG Placering: #260
Kategori: DOUBLES · OPEN

Marcel Kammerer

Lara Kaiser

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

14-15DEC.20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Se officielle resultat på results.hyrox.com

Løb vs træning

Running55:44 (56%)

Stations34:11 (34%)

Roxzone9:48 (10%)

Løbeanalyse

Gns. tempoDegraderingStabilitet6:58/km+3.4%8.6%

Split-tider

Segment	Tid	Placering
Running 1	5:58	-
SkiErg	4:57	809
Running 2	6:53	-
Sled Push	2:10	634
Running 3	6:47	-
Sled Pull	3:55	656
Running 4	6:53	-
Burpee Broad Jump	4:39	765
Running 5	6:53	-
Rowing	4:51	659
Running 6	6:58	-
Farmers Carry	1:48	593
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	5:30	808
Running 8	8:19	-
Wall Balls	6:21	796
Running Total	55:44	781
Roxzone Total	9:48	787

HYROX Race Analysis: Marcel Kammerer & Lara Kaiser

Marcel Kammerer

Lara Kaiser

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Løb vs træning

Analyse du run

Løbeanalyse

Analyse des stations

Segments

Split-tider

Marcel Kammerer

Lara Kaiser

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Løb vs træning

Analyse du run

Løbeanalyse

Analyse des stations

Segments

Split-tider