Hvad er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går ud over sluttider. Det undersøger, hvordan du præsterede på hver af de 8 stationer (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), dit løbetempo mellem stationerne og identificerer dine styrker og svagheder. Denne datadrevne tilgang er essentiel for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyder noget

Mange atleter gennemfører en HYROX og analyserer aldrig, hvad der skete. De gentager de samme fejl i fremtidige races. Race Analysis ændrer dette ved at tilbyde: Objektive præstationsdata : Se præcist, hvor du tabte (eller vandt) tid. Træningsfokusområder : Identificér hvilke stationer der har mest behov for forbedring. Pace-strategi : Optimer din indsatsfordeling på tværs af de 8 km + 8 stationer. Progressionssporing : Overvåg forbedring på tværs af flere HYROX-events. Konkurrencemæssig intelligens : Forstå hvordan din præstation sammenligner sig med din kategori.

Sådan bruger du Race Analysis: Trin for trin

Søg efter en atlet — Brug søgefeltet til at finde et HYROX-løbsresultat Se præstationsprofil — Se den samlede race-nedbrydning Analyser split-tider — Undersøg stationsspecifikke data Studér radar-grafer — Identificér præstationsmønstre Udtræk indsigter — Fastlæg træningsprioriteter til dit næste løb

HYROX Race Analysis: Marcel Kammerer & Paul Sartoris

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Samlet tid: 01:29:01
Placering: #487
AG Placering: #165
Kategori: DOUBLES · OPEN

Marcel Kammerer

Paul Sartoris

1-2MAR.20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Se officielle resultat på results.hyrox.com

Løb vs træning

Running56:19 (63%)

Stations26:05 (29%)

Roxzone6:42 (8%)

Løbeanalyse

Gns. tempoDegraderingStabilitet7:02/km+8.3%14.1%

Split-tider

Segment	Tid	Placering
Running 1	4:41	-
SkiErg	3:47	164
Running 2	7:00	-
Sled Push	1:46	394
Running 3	7:05	-
Sled Pull	3:06	252
Running 4	7:02	-
Burpee Broad Jump	3:23	351
Running 5	7:16	-
Rowing	4:29	347
Running 6	7:18	-
Farmers Carry	1:40	415
Running 7	7:35	-
Sandbag Lunges	3:38	361
Running 8	8:26	-
Wall Balls	4:16	409
Running Total	56:19	522
Roxzone Total	6:42	448

HYROX Race Analysis: Marcel Kammerer & Paul Sartoris

Marcel Kammerer

Paul Sartoris

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Løb vs træning

Analyse du run

Løbeanalyse

Analyse des stations

Segments

Split-tider

Marcel Kammerer

Paul Sartoris

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Løb vs træning

Analyse du run

Løbeanalyse

Analyse des stations

Segments

Split-tider