HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Skaber hybride atleter

OmMetodeRapportér en fejlPresseJuridisk meddelelseServicevilkårTerms of SalePrivatlivspolitikKontaktAlle lokationerAlle eventsPartnere

© 2026 HyCoach - Skaber hybride atleter

Hycoach.ai er ikke tilknyttet HYROX GmbH. HYROX® er et registreret varemærke tilhørende HYROX GmbH. CrossFit® er et registreret varemærke tilhørende CrossFit, LLC.

  1. Hjem
  2. Analysér
  3. Løbsanalyse

HYROX løbsanalyse: Wai Long Lam

HYROX Hong Kong — 23. november 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Wai Long Lam

Samlet tid
01:23:38
Placering
#306
AG Placering
#79
Kategori
SOLO · OPEN
HKG flag
WL

Wai Long Lam

23-24NOV.20242
Afsluttet
3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Sæson 7 (2024-2025)
↗ Se officielle resultat på results.hyrox.com

Løb vs træning

Running40:27 (48%)
Stations36:36 (44%)
Roxzone6:40 (8%)

Løbeanalyse

Gns. tempoDegraderingStabilitet5:03/km+17.2%17.1%

Split-tider

SegmentTidPlacering
Running 14:02-
SkiErg4:32490
Running 24:21-
Sled Push2:48554
Running 34:41-
Sled Pull5:09428
Running 45:00-
Burpee Broad Jump4:27175
Running 54:54-
Rowing5:39896
Running 65:20-
Farmers Carry1:59241
Running 75:06-
Sandbag Lunges3:4059
Running 87:06-
Wall Balls8:22596
Running Total40:27297
Roxzone Total6:40427