HYROX løbsanalyse: Fai Sham & Gillian Wing Sze Ngan & 2 andre - Hong Kong 01:16:19 | HyCoach

Forevig din præstation.

HYROX løbsanalyse: Fai Sham & Gillian Wing Sze Ngan & 2 andre

HYROX Hong Kong — 23. november 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Samlet tid: 01:16:19
Placering: #17
AG Placering: #10
Kategori: RELAY · OPEN

Fai Sham

Gillian Wing Sze Ngan

Cherie Ching Yu Co

Jason Hoi Chun Ng

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Sæson 7 (2024-2025)

↗ Se officielle resultat på results.hyrox.com

Løb vs træning

Running35:41 (47%)

Stations34:27 (45%)

Roxzone6:15 (8%)

Løbeanalyse

Gns. tempoDegraderingStabilitet4:28/km+21.6%10.4%

Split-tider

Segment	Tid	Placering
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:20	13
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:23	3
Running 3	3:44	-
Sled Pull	4:46	37
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	6:01	89
Running 5	4:25	-
Rowing	4:24	17
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:36	6
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:11	37
Running 8	4:15	-
Wall Balls	7:46	87
Running Total	35:41	13
Roxzone Total	6:15	27