HYROX løbsanalyse: Roux Havenga & Marius De Kock - Johannesburg 01:01:36 | HyCoach

Forevig din præstation.

HYROX løbsanalyse: Roux Havenga & Marius De Kock

HYROX Johannesburg I — 5. oktober 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

Samlet tid: 01:01:36
Placering: #3
AG Placering: #1
Kategori: DOUBLES · PRO

Roux Havenga

Marius De Kock

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

Sæson 7 (2024-2025)

↗ Se officielle resultat på results.hyrox.com

Løb vs træning

Running34:17 (56%)

Stations23:12 (38%)

Roxzone4:11 (7%)

Løbeanalyse

Gns. tempoDegraderingStabilitet4:17/km+11.7%13.1%

Split-tider

Segment	Tid	Placering
Running 1	2:56	-
SkiErg	3:39	15
Running 2	4:07	-
Sled Push	1:24	2
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:39	9
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	2:12	10
Running 5	4:27	-
Rowing	3:52	1
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:28	8
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:39	32
Running 8	4:58	-
Wall Balls	3:19	1
Running Total	34:17	5
Roxzone Total	4:11	5