Hvad er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går ud over sluttider. Det undersøger, hvordan du præsterede på hver af de 8 stationer (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), dit løbetempo mellem stationerne og identificerer dine styrker og svagheder. Denne datadrevne tilgang er essentiel for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyder noget

Mange atleter gennemfører en HYROX og analyserer aldrig, hvad der skete. De gentager de samme fejl i fremtidige races. Race Analysis ændrer dette ved at tilbyde: Objektive præstationsdata : Se præcist, hvor du tabte (eller vandt) tid. Træningsfokusområder : Identificér hvilke stationer der har mest behov for forbedring. Pace-strategi : Optimer din indsatsfordeling på tværs af de 8 km + 8 stationer. Progressionssporing : Overvåg forbedring på tværs af flere HYROX-events. Konkurrencemæssig intelligens : Forstå hvordan din præstation sammenligner sig med din kategori.

Sådan bruger du Race Analysis: Trin for trin

Søg efter en atlet — Brug søgefeltet til at finde et HYROX-løbsresultat Se præstationsprofil — Se den samlede race-nedbrydning Analyser split-tider — Undersøg stationsspecifikke data Studér radar-grafer — Identificér præstationsmønstre Udtræk indsigter — Fastlæg træningsprioriteter til dit næste løb

HYROX Race Analysis: Michael Allen & Alex Adcock

HYROX Atlanta — April 26, 2025

Atlanta, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Samlet tid: 01:16:13
Placering: #125
AG Placering: #56
Kategori: DOUBLES · OPEN

Michael Allen

Alex Adcock

HYROX HYROX Atlanta - Atlanta, United States

26-27APR.20252 days

Completed

4,374

HYROX Atlanta

Atlanta, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Se officielle resultat på results.hyrox.com ↗ Se officielle OVERALL rangliste

Løb vs træning

Running0:00 (0%)

Stations25:24 (100%)

Løbeanalyse

Gns. tempoDegraderingStabilitet5:04/km+18.7%19.5%

Split-tider

Segment	Tid	Placering
Running 1	2:55	-
SkiErg	3:57	117
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:47	137
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:42	173
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	2:21	25
Running 5	4:59	-
Rowing	4:40	220
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:44	185
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:19	94
Running 8	6:10	-
Wall Balls	3:54	106
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Michael Allen & Alex Adcock

Michael Allen

Alex Adcock

HYROX Atlanta

Analyse globale

Løb vs træning

Analyse du run

Løbeanalyse

Analyse des stations

Segments

Split-tider

Michael Allen

Alex Adcock

HYROX Atlanta

Analyse globale

Løb vs træning

Analyse du run

Løbeanalyse

Analyse des stations

Segments

Split-tider