Hvad er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går ud over sluttider. Det undersøger, hvordan du præsterede på hver af de 8 stationer (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), dit løbetempo mellem stationerne og identificerer dine styrker og svagheder. Denne datadrevne tilgang er essentiel for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyder noget

Mange atleter gennemfører en HYROX og analyserer aldrig, hvad der skete. De gentager de samme fejl i fremtidige races. Race Analysis ændrer dette ved at tilbyde: Objektive præstationsdata : Se præcist, hvor du tabte (eller vandt) tid. Træningsfokusområder : Identificér hvilke stationer der har mest behov for forbedring. Pace-strategi : Optimer din indsatsfordeling på tværs af de 8 km + 8 stationer. Progressionssporing : Overvåg forbedring på tværs af flere HYROX-events. Konkurrencemæssig intelligens : Forstå hvordan din præstation sammenligner sig med din kategori.

Sådan bruger du Race Analysis: Trin for trin

Søg efter en atlet — Brug søgefeltet til at finde et HYROX-løbsresultat Se præstationsprofil — Se den samlede race-nedbrydning Analyser split-tider — Undersøg stationsspecifikke data Studér radar-grafer — Identificér præstationsmønstre Udtræk indsigter — Fastlæg træningsprioriteter til dit næste løb

HYROX Race Analysis: Simon Butlin

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Samlet tid: 01:34:35
Placering: #383
AG Placering: #74
Kategori: SOLO · OPEN

Simon Butlin

26-27MAJ20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Se officielle resultat på results.hyrox.com

Løb vs træning

Running50:31 (53%)

Stations35:40 (38%)

Roxzone8:28 (9%)

Løbeanalyse

Gns. tempoDegraderingStabilitet6:19/km+14.0%15.7%

Split-tider

Segment	Tid	Placering
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:13	231
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:46	243
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:50	142
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	6:40	403
Running 5	8:38	-
Rowing	4:57	481
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:42	82
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	5:16	305
Running 8	7:06	-
Wall Balls	6:16	264
Running Total	50:31	451
Roxzone Total	8:28	590

HYROX Race Analysis: Simon Butlin

Simon Butlin

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Løb vs træning

Analyse du run

Løbeanalyse

Analyse des stations

Segments

Split-tider

Simon Butlin

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Løb vs træning

Analyse du run

Løbeanalyse

Analyse des stations

Segments

Split-tider