HYROX løbsanalyse: Alphonsus Ong - Osaka 01:20:56 | HyCoach

Forevig din præstation.

HYROX løbsanalyse: Alphonsus Ong

HYROX OSAKA — 30. januar 2026

Osaka, Japan · SOLO · OPEN · SIN

Samlet tid: 01:20:56
Placering: #386
AG Placering: #14
Kategori: SOLO · OPEN

Alphonsus Ong

HYROX OSAKA - Osaka, Japan

30JAN.-1 FEB.20263

HYROX OSAKA

Sæson 8 (2025-2026)

↗ Se officielle resultat på results.hyrox.com ↗ Se officielle OVERALL rangliste

Løb vs træning

Running39:02 (48%)

Stations34:35 (43%)

Roxzone7:24 (9%)

Løbeanalyse

Gns. tempoDegraderingStabilitet4:53/km+6.8%17.6%

Split-tider

Segment	Tid	Placering
Running 1	2:59	-
SkiErg	4:19	63
Running 2	5:10	-
Sled Push	3:36	621
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:20	208
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:35	338
Running 5	5:32	-
Rowing	4:28	92
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:46	90
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:32	595
Running 8	3:59	-
Wall Balls	5:59	284
Running Total	39:02	347
Roxzone Total	7:24	188