HYROX løbsanalyse: Alex Lam & Ngoc Hai Duong Pham - Osaka 01:26:56 | HyCoach

Forevig din præstation.

HYROX løbsanalyse: Alex Lam & Ngoc Hai Duong Pham

HYROX OSAKA — 30. januar 2026

Osaka, Japan · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Samlet tid: 01:26:56
Placering: #327
AG Placering: #100
Kategori: DOUBLES · OPEN

Alex Lam

Ngoc Hai Duong Pham

HYROX OSAKA - Osaka, Japan

30JAN.-1 FEB.20263

HYROX OSAKA

Sæson 8 (2025-2026)

↗ Se officielle resultat på results.hyrox.com ↗ Se officielle OVERALL rangliste

Løb vs træning

Running46:46 (54%)

Stations30:35 (35%)

Roxzone9:39 (11%)

Løbeanalyse

Gns. tempoDegraderingStabilitet5:51/km+16.1%20.5%

Split-tider

Segment	Tid	Placering
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:50	387
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:09	188
Running 3	6:13	-
Sled Pull	4:08	289
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	3:13	269
Running 5	7:07	-
Rowing	4:49	309
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	1:33	57
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	3:48	238
Running 8	5:29	-
Wall Balls	6:05	477
Running Total	46:46	341
Roxzone Total	9:39	365