Hvad er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går ud over sluttider. Det undersøger, hvordan du præsterede på hver af de 8 stationer (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), dit løbetempo mellem stationerne og identificerer dine styrker og svagheder. Denne datadrevne tilgang er essentiel for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyder noget

Mange atleter gennemfører en HYROX og analyserer aldrig, hvad der skete. De gentager de samme fejl i fremtidige races. Race Analysis ændrer dette ved at tilbyde: Objektive præstationsdata : Se præcist, hvor du tabte (eller vandt) tid. Træningsfokusområder : Identificér hvilke stationer der har mest behov for forbedring. Pace-strategi : Optimer din indsatsfordeling på tværs af de 8 km + 8 stationer. Progressionssporing : Overvåg forbedring på tværs af flere HYROX-events. Konkurrencemæssig intelligens : Forstå hvordan din præstation sammenligner sig med din kategori.

Sådan bruger du Race Analysis: Trin for trin

Søg efter en atlet — Brug søgefeltet til at finde et HYROX-løbsresultat Se præstationsprofil — Se den samlede race-nedbrydning Analyser split-tider — Undersøg stationsspecifikke data Studér radar-grafer — Identificér præstationsmønstre Udtræk indsigter — Fastlæg træningsprioriteter til dit næste løb

HYROX Race Analysis: Joanne Johnson

HYROX ISTANBUL — February 13, 2026

İstanbul, Turkey · SOLO · OPEN · GBR

Samlet tid: 01:40:52
Placering: #225
AG Placering: #13
Kategori: SOLO · OPEN

Joanne Johnson

13-14FEB.20262 days

Completed

2,239

HYROX ISTANBUL

İstanbul, Turkey

Season 8 (2025-2026)

↗ Se officielle resultat på results.hyrox.com

Løb vs træning

Running46:00 (46%)

Stations44:55 (44%)

Roxzone10:02 (10%)

Løbeanalyse

Gns. tempoDegraderingStabilitet5:45/km+0.9%6.2%

Split-tider

Segment	Tid	Placering
Running 1	6:28	-
SkiErg	5:28	236
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:31	153
Running 3	5:28	-
Sled Pull	6:51	281
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	8:15	285
Running 5	5:40	-
Rowing	5:38	231
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:24	176
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	5:45	240
Running 8	6:13	-
Wall Balls	8:03	257
Running Total	46:00	213
Roxzone Total	10:02	143

HYROX Race Analysis: Joanne Johnson

Joanne Johnson

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Løb vs træning

Analyse du run

Løbeanalyse

Analyse des stations

Segments

Split-tider

Joanne Johnson

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Løb vs træning

Analyse du run

Løbeanalyse

Analyse des stations

Segments

Split-tider