Hvad er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går ud over sluttider. Det undersøger, hvordan du præsterede på hver af de 8 stationer (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), dit løbetempo mellem stationerne og identificerer dine styrker og svagheder. Denne datadrevne tilgang er essentiel for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyder noget

Mange atleter gennemfører en HYROX og analyserer aldrig, hvad der skete. De gentager de samme fejl i fremtidige races. Race Analysis ændrer dette ved at tilbyde: Objektive præstationsdata : Se præcist, hvor du tabte (eller vandt) tid. Træningsfokusområder : Identificér hvilke stationer der har mest behov for forbedring. Pace-strategi : Optimer din indsatsfordeling på tværs af de 8 km + 8 stationer. Progressionssporing : Overvåg forbedring på tværs af flere HYROX-events. Konkurrencemæssig intelligens : Forstå hvordan din præstation sammenligner sig med din kategori.

Sådan bruger du Race Analysis: Trin for trin

Søg efter en atlet — Brug søgefeltet til at finde et HYROX-løbsresultat Se præstationsprofil — Se den samlede race-nedbrydning Analyser split-tider — Undersøg stationsspecifikke data Studér radar-grafer — Identificér præstationsmønstre Udtræk indsigter — Fastlæg træningsprioriteter til dit næste løb

HYROX Race Analysis: Carole Tomlinson & Chris Tomlinson

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Samlet tid: 01:28:40
Placering: #210
AG Placering: #13
Kategori: DOUBLES · OPEN

Carole Tomlinson

Chris Tomlinson

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MAR.20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Se officielle resultat på results.hyrox.com ↗ Se officielle OVERALL rangliste

Løb vs træning

Running53:57 (61%)

Stations29:49 (34%)

Roxzone4:59 (6%)

Løbeanalyse

Gns. tempoDegraderingStabilitet6:45/km+11.8%5.9%

Split-tider

Segment	Tid	Placering
Running 1	6:14	-
SkiErg	4:21	219
Running 2	6:12	-
Sled Push	1:56	132
Running 3	6:31	-
Sled Pull	3:25	171
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	3:22	168
Running 5	7:04	-
Rowing	4:54	198
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	1:56	190
Running 7	6:56	-
Sandbag Lunges	4:22	189
Running 8	7:27	-
Wall Balls	5:33	-
Running Total	53:57	-
Roxzone Total	4:59	163

HYROX Race Analysis: Carole Tomlinson & Chris Tomlinson

Carole Tomlinson

Chris Tomlinson

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Løb vs træning

Analyse du run

Løbeanalyse

Analyse des stations

Segments

Split-tider

Carole Tomlinson

Chris Tomlinson

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Løb vs træning

Analyse du run

Løbeanalyse

Analyse des stations

Segments

Split-tider