HYROX løbsanalyse: Christian Roland & Penny Koo - Bangkok 01:21:13 | HyCoach

Forevig din præstation.

HYROX løbsanalyse: Christian Roland & Penny Koo

HYROX BANGKOK — 20. marts 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · GER

·

Samlet tid: 01:21:13
Placering: #337
AG Placering: #43
Kategori: DOUBLES · OPEN

Christian Roland

Penny Koo

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Sæson 8 (2025-2026)

↗ Se officielle resultat på results.hyrox.com ↗ Se officielle OVERALL rangliste

Løb vs træning

Running39:41 (49%)

Stations30:22 (37%)

Roxzone11:14 (14%)

Løbeanalyse

Gns. tempoDegraderingStabilitet4:58/km+8.0%17.5%

Split-tider

Segment	Tid	Placering
Running 1	7:03	-
SkiErg	4:23	276
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:41	423
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:10	251
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:38	306
Running 5	4:27	-
Rowing	4:44	223
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:50	262
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:23	321
Running 8	5:36	-
Wall Balls	4:33	-
Running Total	39:41	237
Roxzone Total	11:14	354