HYROX løbsanalyse: Roy Koenders & Kashif Kasanwirdjo - Rotterdam 00:59:18 | HyCoach

Forevig din præstation.

HYROX løbsanalyse: Roy Koenders & Kashif Kasanwirdjo

HYROX ROTTERDAM — 15. april 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

Samlet tid: 00:59:18
Placering: #57
AG Placering: #4
Kategori: DOUBLES · PRO

Roy Koenders

Kashif Kasanwirdjo

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Sæson 8 (2025-2026)

↗ Se officielle resultat på results.hyrox.com

Løb vs træning

Running31:45 (53%)

Stations23:18 (39%)

Roxzone4:19 (7%)

Løbeanalyse

Gns. tempoDegraderingStabilitet3:58/km+10.1%7.2%

Split-tider

Segment	Tid	Placering
Running 1	3:57	-
SkiErg	3:48	54
Running 2	3:38	-
Sled Push	1:58	171
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:06	63
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	1:56	14
Running 5	3:52	-
Rowing	4:14	199
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:35	168
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	2:57	57
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:44	53
Running Total	31:45	73
Roxzone Total	4:19	73