Hvad er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går ud over sluttider. Det undersøger, hvordan du præsterede på hver af de 8 stationer (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), dit løbetempo mellem stationerne og identificerer dine styrker og svagheder. Denne datadrevne tilgang er essentiel for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyder noget

Mange atleter gennemfører en HYROX og analyserer aldrig, hvad der skete. De gentager de samme fejl i fremtidige races. Race Analysis ændrer dette ved at tilbyde: Objektive præstationsdata : Se præcist, hvor du tabte (eller vandt) tid. Træningsfokusområder : Identificér hvilke stationer der har mest behov for forbedring. Pace-strategi : Optimer din indsatsfordeling på tværs af de 8 km + 8 stationer. Progressionssporing : Overvåg forbedring på tværs af flere HYROX-events. Konkurrencemæssig intelligens : Forstå hvordan din præstation sammenligner sig med din kategori.

Sådan bruger du Race Analysis: Trin for trin

Søg efter en atlet — Brug søgefeltet til at finde et HYROX-løbsresultat Se præstationsprofil — Se den samlede race-nedbrydning Analyser split-tider — Undersøg stationsspecifikke data Studér radar-grafer — Identificér præstationsmønstre Udtræk indsigter — Fastlæg træningsprioriteter til dit næste løb

HYROX Race Analysis: Ryan Fortune & Steven Davies

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Samlet tid: 01:15:49
Placering: #252
AG Placering: #52
Kategori: DOUBLES · PRO

Ryan Fortune

Steven Davies

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29APR.-4 MAJ20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Se officielle resultat på results.hyrox.com

Løb vs træning

Running41:30 (58%)

Stations30:31 (42%)

Løbeanalyse

Gns. tempoDegraderingStabilitet5:11/km-1.0%5.2%

Split-tider

Segment	Tid	Placering
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:14	275
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:58	265
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:15	221
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:08	288
Running 5	5:09	-
Rowing	4:19	179
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:22	243
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:45	209
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:30	223
Running Total	41:30	243
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Ryan Fortune & Steven Davies

Ryan Fortune

Steven Davies

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Løb vs træning

Analyse du run

Løbeanalyse

Analyse des stations

Segments

Split-tider

Ryan Fortune

Steven Davies

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Løb vs træning

Analyse du run

Løbeanalyse

Analyse des stations

Segments

Split-tider