HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Skaber hybride atleter

OmMetodeRapportér en fejlPresseJuridisk meddelelseServicevilkårTerms of SalePrivatlivspolitikKontaktAlle lokationerAlle eventsPartnere

© 2026 HyCoach - Skaber hybride atleter

Hycoach.ai er ikke tilknyttet HYROX GmbH. HYROX® er et registreret varemærke tilhørende HYROX GmbH. CrossFit® er et registreret varemærke tilhørende CrossFit, LLC.

  1. Hjem
  2. Analysér
  3. Løbsanalyse

HYROX Race Analysis: Keng On Ieong & Pak Lok Ho

HYROX HONG KONG — 8. maj 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · PRO · MAC

Keng On Ieong · Pak Lok Ho

Samlet tid
01:17:48
Placering
#113
AG Placering
#28
Kategori
DOUBLES · PRO
MAC flag
KI

Keng On Ieong

MAC flag
PH

Pak Lok Ho

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China
8-10MAJ20263 days
Completed
14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China
Season 8 (2025-2026)
↗ Se officielle resultat på results.hyrox.com

Løb vs træning

Running36:24 (47%)
Stations30:49 (40%)
Roxzone10:41 (14%)

Løbeanalyse

Gns. tempoDegraderingStabilitet4:33/km+13.8%14.0%

Split-tider

SegmentTidPlacering
Running 13:34-
SkiErg4:17201
Running 24:07-
Sled Push2:58213
Running 34:38-
Sled Pull5:33212
Running 44:31-
Burpee Broad Jump2:47116
Running 54:29-
Rowing4:47194
Running 64:28-
Farmers Carry1:4493
Running 74:41-
Sandbag Lunges4:08111
Running 85:59-
Wall Balls4:35-
Running Total36:24104
Roxzone Total10:41132