HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Skaber hybride atleter

OmMetodeRapportér en fejlPresseJuridisk meddelelseServicevilkårSalgsbetingelserPrivatlivspolitikKontaktAlle lokationerAlle eventsPartnere

© 2026 HyCoach - Skaber hybride atleter

Hycoach.ai er ikke tilknyttet HYROX GmbH. HYROX® er et registreret varemærke tilhørende HYROX GmbH. CrossFit® er et registreret varemærke tilhørende CrossFit, LLC.

  1. Hjem
  2. Analysér
  3. Løbsanalyse
Forevig din præstation.Lav min grafik→

HYROX løbsanalyse: Joona Rahko & Adam Ciarleglio & 2 andre

HYROX WASHINGTON D.C. — 3. september 2026

Washington D.C., United States · RELAY · OPEN · FIN

Joona Rahko · Adam Ciarleglio · Eric Ruiz · Dan Cao

Samlet tid
01:05:48
Placering
#15
AG Placering
#10
Kategori
RELAY · OPEN
FIN flag
JR

Joona Rahko

USA flag
AC

Adam Ciarleglio

USA flag
ER

Eric Ruiz

USA flag
DC

Dan Cao

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States
3-7SEP.20265
Afsluttet
14,530

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States
Sæson 9 (2026-2027)
↗ Se officielle resultat på results.hyrox.com

Løb vs træning

Running30:37 (46%)
Stations29:46 (45%)
Roxzone5:30 (8%)

Løbeanalyse

Gns. tempoDegraderingStabilitet3:50/km+2.7%8.5%

Split-tider

SegmentTidPlacering
Running 13:05-
SkiErg4:2414
Running 23:46-
Sled Push2:0717
Running 33:57-
Sled Pull3:5437
Running 43:54-
Burpee Broad Jump4:5042
Running 54:19-
Rowing4:2716
Running 64:01-
Farmers Carry1:3318
Running 73:52-
Sandbag Lunges4:0522
Running 83:46-
Wall Balls4:2620
Running Total30:3713
Roxzone Total5:3020