Hvad er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går ud over sluttider. Det undersøger, hvordan du præsterede på hver af de 8 stationer (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), dit løbetempo mellem stationerne og identificerer dine styrker og svagheder. Denne datadrevne tilgang er essentiel for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyder noget

Mange atleter gennemfører en HYROX og analyserer aldrig, hvad der skete. De gentager de samme fejl i fremtidige races. Race Analysis ændrer dette ved at tilbyde: Objektive præstationsdata : Se præcist, hvor du tabte (eller vandt) tid. Træningsfokusområder : Identificér hvilke stationer der har mest behov for forbedring. Pace-strategi : Optimer din indsatsfordeling på tværs af de 8 km + 8 stationer. Progressionssporing : Overvåg forbedring på tværs af flere HYROX-events. Konkurrencemæssig intelligens : Forstå hvordan din præstation sammenligner sig med din kategori.

Sådan bruger du Race Analysis: Trin for trin

Søg efter en atlet — Brug søgefeltet til at finde et HYROX-løbsresultat Se præstationsprofil — Se den samlede race-nedbrydning Analyser split-tider — Undersøg stationsspecifikke data Studér radar-grafer — Identificér præstationsmønstre Udtræk indsigter — Fastlæg træningsprioriteter til dit næste løb

HYROX Race Analysis: Nathan Groves Willem Main & Willem Main & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN

Samlet tid: 01:41:09
Placering: #221
AG Placering: #57
Kategori: DOUBLES · OPEN

Nathan Groves Willem Main

Willem Main

Nathan Groves

24-25FEB.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Se officielle resultat på results.hyrox.com

Løb vs træning

Running66:52 (66%)

Stations27:15 (27%)

Roxzone7:07 (7%)

Løbeanalyse

Gns. tempoDegraderingStabilitet8:22/km+2.5%19.5%

Split-tider

Segment	Tid	Placering
Running 1	4:06	-
SkiErg	3:44	67
Running 2	8:30	-
Sled Push	1:58	147
Running 3	9:15	-
Sled Pull	3:51	207
Running 4	9:03	-
Burpee Broad Jump	3:21	161
Running 5	9:10	-
Rowing	4:37	140
Running 6	8:50	-
Farmers Carry	1:22	59
Running 7	8:43	-
Sandbag Lunges	3:49	182
Running 8	9:19	-
Wall Balls	4:33	143
Running Total	1:06:52	226
Roxzone Total	7:07	180

HYROX Race Analysis: Nathan Groves Willem Main & Willem Main & 1 autre

Nathan Groves Willem Main

Willem Main

Nathan Groves

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Løb vs træning

Analyse du run

Løbeanalyse

Analyse des stations

Segments

Split-tider

Nathan Groves Willem Main

Willem Main

Nathan Groves

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Løb vs træning

Analyse du run

Løbeanalyse

Analyse des stations

Segments

Split-tider