HYROX løbsanalyse: Rafael Lum - Hong Kong 01:22:30 | HyCoach

Forevig din præstation.

HYROX løbsanalyse: Rafael Lum

HYROX Hong Kong — 25. november 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Samlet tid: 01:22:30
Placering: #68
AG Placering: #9
Kategori: SOLO · OPEN

Rafael Lum

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Sæson 6 (2023-2024)

↗ Se officielle resultat på results.hyrox.com

Løb vs træning

Running38:19 (46%)

Stations37:53 (46%)

Roxzone6:25 (8%)

Løbeanalyse

Gns. tempoDegraderingStabilitet4:47/km+3.6%11.6%

Split-tider

Segment	Tid	Placering
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:29	119
Running 2	4:39	-
Sled Push	5:28	302
Running 3	5:24	-
Sled Pull	4:08	70
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	6:08	227
Running 5	4:49	-
Rowing	4:28	47
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:25	126
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:35	67
Running 8	5:17	-
Wall Balls	6:12	119
Running Total	38:19	50
Roxzone Total	6:25	37