Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Rosario Caparida & Victoria Ramos

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · MEX

Gesamtzeit: 01:48:56
Ranking: #331
AK-Ranking: #37
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Rosario Caparida

Victoria Ramos

20-21DEZ20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running61:09 (56%)

Stations39:12 (36%)

Roxzone8:39 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:39/km-10.2%14.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:18	-
SkiErg	5:42	337
Running 2	9:26	-
Sled Push	2:38	332
Running 3	6:59	-
Sled Pull	5:59	322
Running 4	7:20	-
Burpee Broad Jump	5:15	321
Running 5	7:37	-
Rowing	6:01	321
Running 6	7:56	-
Farmers Carry	2:26	360
Running 7	8:28	-
Sandbag Lunges	5:26	355
Running 8	8:08	-
Wall Balls	5:45	302
Running Total	1:01:09	323
Roxzone Total	8:39	296

HYROX Race Analysis: Rosario Caparida & Victoria Ramos

Rosario Caparida

Victoria Ramos

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Rosario Caparida

Victoria Ramos

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten