Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Helen Mc Kean & Emma Gilligan

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · DOUBLES · OPEN · IRL

Gesamtzeit: 01:46:32
Ranking: #786
AK-Ranking: #148
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Helen Mc Kean

Emma Gilligan

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DEZ20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running58:40 (55%)

Stations38:35 (36%)

Roxzone9:23 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:20/km+20.6%19.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:52	499
Running 2	6:52	-
Sled Push	1:50	682
Running 3	7:30	-
Sled Pull	5:16	767
Running 4	7:29	-
Burpee Broad Jump	7:51	853
Running 5	7:35	-
Rowing	5:36	766
Running 6	8:13	-
Farmers Carry	2:24	840
Running 7	8:17	-
Sandbag Lunges	5:31	816
Running 8	8:55	-
Wall Balls	5:15	684
Running Total	58:40	763
Roxzone Total	9:23	544

HYROX Race Analysis: Helen Mc Kean & Emma Gilligan

Helen Mc Kean

Emma Gilligan

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Helen Mc Kean

Emma Gilligan

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten