Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Ella Boer

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · NED

Gesamtzeit: 01:53:34
Ranking: #319
AK-Ranking: #54
Kategorie: SOLO · OPEN

Ella Boer

17-19OKT20253 days

Completed

5,437

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running58:24 (51%)

Stations46:02 (41%)

Roxzone9:12 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:18/km+3.6%5.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:59	-
SkiErg	5:44	330
Running 2	6:54	-
Sled Push	3:46	286
Running 3	7:30	-
Sled Pull	5:52	173
Running 4	7:23	-
Burpee Broad Jump	7:57	296
Running 5	7:43	-
Rowing	5:33	260
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	2:46	279
Running 7	7:09	-
Sandbag Lunges	6:27	313
Running 8	8:01	-
Wall Balls	7:57	276
Running Total	58:24	351
Roxzone Total	9:12	319

HYROX Race Analysis: Ella Boer

Ella Boer

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Ella Boer

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten