Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Anne Quach & Nick Marcelle

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:29:18
Ranking: #185
AK-Ranking: #26
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Anne Quach

Nick Marcelle

24-25MAI20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running46:19 (52%)

Stations35:26 (40%)

Roxzone7:38 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:47/km+1.4%3.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:46	269
Running 2	5:50	-
Sled Push	2:13	160
Running 3	5:54	-
Sled Pull	5:03	238
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	4:27	316
Running 5	5:44	-
Rowing	5:15	293
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:04	287
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	5:52	340
Running 8	5:58	-
Wall Balls	5:46	296
Running Total	46:19	137
Roxzone Total	7:38	136

HYROX Race Analysis: Anne Quach & Nick Marcelle

Anne Quach

Nick Marcelle

HYROX Bangkok

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Anne Quach

Nick Marcelle

HYROX Bangkok

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten