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HYROX Race Analysis: Dirk Rauhut
HYROX Hamburg — November 2, 2024
Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER
Gesamtzeit
01:13:28
Ranking
#207
AK-Ranking
#31
Kategorie
SOLO · OPEN
DR
Dirk Rauhut
2-3
NOV
2024
2 days
Completed
4,299
HYROX Hamburg
Hamburg, Germany
Season 7 (2024-2025)
↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen
Analyse globale
Laufen vs. Workouts
Running
34:38 (47%)
Stations
32:45 (45%)
Roxzone
6:10 (8%)
Analyse du run
Laufanalyse
Durchschnitts-Pace
Verschlechterung
Stabilität
4:20/km
+9.6%
6.9%
Analyse des stations
Segments
Splitzeiten
Segment
Zeit
Rang
Running 1
3:59
-
SkiErg
4:16
456
Running 2
4:00
-
Sled Push
2:13
487
Running 3
4:13
-
Sled Pull
3:05
44
Running 4
4:23
-
Burpee Broad Jump
6:26
835
Running 5
4:22
-
Rowing
4:24
173
Running 6
4:21
-
Farmers Carry
1:34
105
Running 7
4:23
-
Sandbag Lunges
5:10
553
Running 8
5:01
-
Wall Balls
5:37
379
Running Total
34:38
148
Roxzone Total
6:10
177