Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Michelle Papen & Ahtiht Neubert

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Gesamtzeit: 01:46:26
Ranking: #583
AK-Ranking: #275
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Michelle Papen

Ahtiht Neubert

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running66:12 (62%)

Stations32:19 (30%)

Roxzone7:59 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität8:17/km+4.0%9.0%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	8:12	-
SkiErg	4:19	441
Running 2	8:22	-
Sled Push	1:52	471
Running 3	8:27	-
Sled Pull	5:03	596
Running 4	8:37	-
Burpee Broad Jump	3:51	419
Running 5	8:51	-
Rowing	4:30	257
Running 6	8:42	-
Farmers Carry	2:10	572
Running 7	8:42	-
Sandbag Lunges	6:05	586
Running 8	6:23	-
Wall Balls	4:29	383
Running Total	1:06:12	603
Roxzone Total	7:59	375

HYROX Race Analysis: Michelle Papen & Ahtiht Neubert

Michelle Papen

Ahtiht Neubert

HYROX Hamburg

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Ahtiht Neubert

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten