Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Donovan Van Rijn & Bob Huisman

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Gesamtzeit: 01:18:07
Ranking: #337
AK-Ranking: #145
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Donovan Van Rijn

Bob Huisman

9-10MAI20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running42:31 (54%)

Stations27:09 (35%)

Roxzone8:32 (11%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:19/km+12.2%9.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:14	-
SkiErg	3:45	75
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:50	407
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:38	418
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	5:01	507
Running 5	5:44	-
Rowing	4:30	259
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:30	199
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:23	253
Running 8	5:56	-
Wall Balls	3:32	54
Running Total	42:31	304
Roxzone Total	8:32	385

HYROX Race Analysis: Donovan Van Rijn & Bob Huisman

Donovan Van Rijn

Bob Huisman

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Donovan Van Rijn

Bob Huisman

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten