Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Mia Buchanan & 季桦林, Sherry Tang, Stephanie Quek, Yoh Yee Peng

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · DOUBLES · OPEN · USA

Gesamtzeit: 01:33:40
Ranking: #171
AK-Ranking: #21
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Laufen vs. Workouts

Running51:22 (55%)

Stations32:30 (35%)

Roxzone9:52 (11%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:25/km+9.8%17.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:48	-
SkiErg	5:15	169
Running 2	6:36	-
Sled Push	1:47	156
Running 3	6:38	-
Sled Pull	4:32	142
Running 4	7:01	-
Burpee Broad Jump	4:11	173
Running 5	7:12	-
Rowing	5:22	159
Running 6	7:19	-
Farmers Carry	2:14	246
Running 7	7:15	-
Sandbag Lunges	3:32	110
Running 8	5:36	-
Wall Balls	5:37	248
Running Total	51:22	187
Roxzone Total	9:52	137

HYROX Race Analysis: Mia Buchanan & 季桦林, Sherry Tang, Stephanie Quek, Yoh Yee Peng

Mia Buchanan

季桦林, Sherry Tang, Stephanie Quek, Yoh Yee Peng

HYROX OSAKA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Mia Buchanan

季桦林, Sherry Tang, Stephanie Quek, Yoh Yee Peng

HYROX OSAKA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Mia Buchanan

季桦 林, Sherry Tang, Stephanie Quek, Yoh Yee Peng

HYROX OSAKA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Mia Buchanan

季桦 林, Sherry Tang, Stephanie Quek, Yoh Yee Peng

HYROX OSAKA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

季桦林, Sherry Tang, Stephanie Quek, Yoh Yee Peng

季桦林, Sherry Tang, Stephanie Quek, Yoh Yee Peng