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HYROX Rennanalyse: Junior Dlangamandla & Nana Samela

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3. April 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Junior Dlangamandla · Nana Samela

Gesamtzeit: 01:21:47
Ranking: #188
AK-Ranking: #42
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Junior Dlangamandla

Nana Samela

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Saison 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running51:00 (62%)

Stations25:37 (31%)

Roxzone5:14 (6%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:23/km+19.2%16.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:09	97
Running 2	5:54	-
Sled Push	1:48	48
Running 3	6:19	-
Sled Pull	3:04	32
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	2:57	42
Running 5	6:40	-
Rowing	5:06	83
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	1:30	16
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	3:08	24
Running 8	7:16	-
Wall Balls	3:55	-
Running Total	51:00	51
Roxzone Total	5:14	49

HYROX Rennanalyse: Junior Dlangamandla & Nana Samela - Cape Town 01:21:47 | HyCoach