Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Alfonso Torres & Mirwoska Valencic

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Gesamtzeit: 01:27:17
Ranking: #769
AK-Ranking: #221
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Alfonso Torres

Mirwoska Valencic

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5APR20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running48:52 (56%)

Stations31:56 (37%)

Roxzone6:34 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:07/km+7.1%6.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	7:05	-
SkiErg	4:31	637
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:13	648
Running 3	5:50	-
Sled Pull	5:23	1075
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:54	944
Running 5	6:07	-
Rowing	4:50	643
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:50	731
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	5:12	1234
Running 8	6:08	-
Wall Balls	4:03	312
Running Total	48:52	798
Roxzone Total	6:34	617

HYROX Race Analysis: Alfonso Torres & Mirwoska Valencic

Alfonso Torres

Mirwoska Valencic

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Alfonso Torres

Mirwoska Valencic

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten