Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: 艺纬顾 & 嘉慧李

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:41:43
Ranking: #443
AK-Ranking: #78
Kategorie: DOUBLES · OPEN

艺顾

Laufen vs. Workouts

Running53:20 (52%)

Stations33:54 (33%)

Roxzone14:34 (14%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:40/km+0.3%19.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	7:14	-
SkiErg	5:17	339
Running 2	5:52	-
Sled Push	2:38	365
Running 3	5:55	-
Sled Pull	5:35	397
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	3:46	155
Running 5	6:20	-
Rowing	6:00	427
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:06	464
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	4:21	384
Running 8	9:57	-
Wall Balls	4:11	-
Running Total	53:20	-
Roxzone Total	14:34	392

HYROX Race Analysis: 艺纬顾 & 嘉慧李

艺纬顾

嘉慧李

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

艺纬顾

嘉慧李

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

艺纬 顾

嘉慧 李

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

艺纬 顾

嘉慧 李

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

艺纬顾

嘉慧李

艺纬顾

嘉慧李