Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Akim Stark Maximilian Müller & Maximilian Müller & 1 autre

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Gesamtzeit: 01:43:38
Ranking: #288
AK-Ranking: #132
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Akim Stark Maximilian Müller

Maximilian Müller

Akim Stark

2-3MÄR20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running59:56 (58%)

Stations34:56 (34%)

Roxzone8:51 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:30/km+12.9%20.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:27	283
Running 2	6:50	-
Sled Push	1:53	189
Running 3	7:01	-
Sled Pull	3:11	166
Running 4	7:38	-
Burpee Broad Jump	5:05	294
Running 5	8:06	-
Rowing	5:28	300
Running 6	7:56	-
Farmers Carry	1:54	262
Running 7	7:43	-
Sandbag Lunges	5:27	298
Running 8	10:17	-
Wall Balls	7:31	302
Running Total	59:56	277
Roxzone Total	8:51	271

HYROX Race Analysis: Akim Stark Maximilian Müller & Maximilian Müller & 1 autre

Akim Stark Maximilian Müller

Maximilian Müller

Akim Stark

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Akim Stark Maximilian Müller

Maximilian Müller

Akim Stark

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten