Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Ivayla Dimitrov & Borislav Dimitrov Ivayla Dimitrov & 1 autre

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · BUL

Gesamtzeit: 01:16:01
Ranking: #239
AK-Ranking: #124
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Ivayla Dimitrov

Borislav Dimitrov Ivayla Dimitrov

Borislav Dimitrov

27-28JAN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running40:12 (53%)

Stations30:22 (40%)

Roxzone5:31 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:02/km+6.8%5.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:17	459
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:28	473
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:15	469
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:16	518
Running 5	5:15	-
Rowing	5:00	483
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:46	304
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:52	323
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:28	371
Running Total	40:12	110
Roxzone Total	5:31	211

HYROX Race Analysis: Ivayla Dimitrov & Borislav Dimitrov Ivayla Dimitrov & 1 autre

Ivayla Dimitrov

Borislav Dimitrov Ivayla Dimitrov

Borislav Dimitrov

HYROX Manchester

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Ivayla Dimitrov

Borislav Dimitrov Ivayla Dimitrov

Borislav Dimitrov

HYROX Manchester

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten